RIDER WORKS 白馬合宿 2024.6.8~6.9

2024/25シーズン初めての国内合宿を6月8日から9日に行いました。長野県白馬村でスケートボード＆フィジカルトレーニングを行いました。

午前中にスケートボードレッスン、午後はフィジカルトレーニング、宿泊では栄養学の講義も行われました。

２日間Sideway bearingsから山下翔央コーチ、永原悠路コーチ、天野太陽コーチを招いて、True player でスケートボードレッスンをしていただきました。日本トップライダーのスケーターを招いてのレッスンは、スノーボーダーの私たちにとって、大きな刺激となりました。

スケートボードが初めての選手でも、２日目には、しっかりとターンをするなどとても成長していました。バーチカルでのドロップインやエアーターンができるようになった選手など、スケートボードの楽しさと、スノーボードとのつながりを感じることができていたと思います。

フィジカルトレーニングでは、旭大和トレーナーを招いてフィジカルチェック、トレーニング、座学など幅広く指導をしていただきました。

初日には、足回りの筋肉のパワー測定、測定結果をもとにチューブトレーニングの指導をしていただきました。

夕食時には、選手全員で調理実習を行い、同時に栄養の講座を行いました。バランスの良い食事内容や、アスリートとして気をつけなければならないことなどを学びました。普段料理のしない選手は、年上の選手に教えてもらったりと工夫して調理をしていました。

２日目は、バスケットボールとドッジボールを中心とした有酸素トレーニングが行われました。普段他競技に触れる機会の少ない選手たちは、不慣れながらも、一生懸命取り組んでいました。

２日間の合宿を通して、普段やらないことに挑戦することや集団生活の過ごし方など、選手たちは多くのことを学ぶことができたと思います。

今回の学びを活かし、私生活からアスリートとしての意識を向上していきましょう。

次回の合宿は、SLAB Outdoor Park TATEYAMAで行う予定です。